Gesundheit im Alter müsste eigentlich heißen “mit zunehmendem Alter” — denn Alterungs- und Verschleißprozesse beginnen bereits ab dem 40. bis 45. Lebensjahr. Gesundheit im Alter + Anti Aging sind im Grunde genommen dasselbe. Fit, vital, leistungsfähig, geistig + körperlich wendig, jünger aussehend, zufrieden und ohne Beschwerden und Schmerzen — das wünscht sich jeder, auch wenn sie oder er nicht mehr 30 ist.
Anto Aging geht Anti Aging von außen bedeutet, dass man sich z.B. durch eine gute Hautpflege schützt, ausreichend Wasser trinkt, nicht raucht und sich nicht der prallen Mittagssonne aussetzt. Anti Aging von innen: Das ist Mikronährstofftherapie. Alles was fehlt oder mit zunehmendem Alter vielleicht nicht mehr so gut gebildet werden kann, sollte durch die Zufuhr von Mikronährstoffen ausgeglichen werden — in Form einer vitalstoffreichen Ernährung, dem Weglassen hochverarbeiteter, industriell hergestellter Lebensmittel und der Zufuhr hochwertiger und gezielt eingesetzter Nahrungsergänzungsmittel. Dabei kann es Sinn machen, einen eventuell vorliegenden Mikronährstoffmangel durch eine Blutabnahme in der ärztlichen Praxis bestimmen zu lassen. Häufige Mikronährstoffmängel liegen vor z.B. für Jod, Selen, Vitamin D, Vitamin B12 oder Magnesium. Auch der Spiegel der Omega-3-Fettsäuren ist in Deutschland stark verbesserungswürdig.