Eisenmangel vorbeugen mit natürlichem Eisen aus Spirulina + Chlorella
Eisenmangel gehört weltweit zu den am häufigsten auftretenden gesundheitlichen Problemen. Besonders davon betroffen sind Heranwachsende und Frauen bis zur Menopause, Schwangere sowie Vegetarier und Veganer. Die Antwort auf Eisenmangel sind Superfood-Produkte wie Spirulina + Chlorella. Sie sind mit ihrem natürlichen Gehalt an Eisen perfekt in Ernährung + Nahrungsergänzung einsetzbar. Nicht umsonst bezeichnet die WHO (Weltgesundheitsorganisation) Spirulina als “Nahrungsmittel der Zukunft”. Und Chlorella gehört in Japan zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln.
MARINE THERAPY SOLUTIONS bietet eine breite Auswahl hochwertiger Premium-Bio-Spirulina- und Bio-Chlorella-Produkte als Nahrungsergänzung + Superfood zum Kauf an — erhältlich in diesem Online-Shop.
In den folgenden Texten erfahren Sie Wissenswertes zur Vorbeugung und Behandlung eines Eisenmangels mit Spirulina + Chlorella. Zusätzlich finden Sie in unserem RATGEBER GESUNDHEIT alles Wissenswerte zu den Mikroalgen Spirulina+ Chlorella.
Eisen + Eisenmangel
Eisen ist ein Spurenelement, das — wie der Name schon sagt — im Körper in Spuren vorkommt. Das mindert seine Bedeutung für einen gesunden Stoffwechsel jedoch keineswegs, im Gegenteil. Eisen ist für viele Körperfunktionen wichtig und (lebens-)notwendig.
Eisen findet sich in jeder Körperzelle. Es ist außerdem ein wichtiger Cofaktor für zahlreiche wichtige Enzyme. Im Hämoglobin, dem roten Blutfarbstoff in den Erythrozyten, den roten Blutkörperchen, nimmt Eisen eine zentrale Rolle beim Sauerstofftransport im Körper ein. Daher speichert das Hämoglobin auch die Hauptmasse an Eisen (2500 mg), gefolgt vom Speichereisen in allen Zellen unseres Körpers (500 bis 1.000 mg, bei Frauen die Hälfte) und vom Myoglobin in der Muskulatur (150 mg). Unsere Enzyme benötigen zwischen 6 und 8 mg. (Alle Werte beziehen sich auf die Eisenverteilung bei einem 70 kg schweren Mann.)
Obwohl Eisen außerhalb unseres Körpers zu den häufigsten Metallen gehört und unser Körper sehr sparsam mit seinen Eisen-Reserven umgeht, gehört Eisenmangel nach wie vor zu den häufigsten Mangelerscheinungen. Schätzungen gehen davon aus, dass bis zu 1/3 der Weltbevölkerung eine suboptimale Eisenversorgung aufweist.
Zu einem Eisenmangel kann es kommen, wenn
- zu wenig Eisen in der Nahrung ist (z.B. bei vegetarischer und vor allem veganer Ernährung),
- es zu erhöhtem Verlust kommt (z.B. durch Menstruationsblutungen) oder
- der Bedarf erhöht ist (z.B. in der Schwangerschaft).
- Über den Darm verliert der Körper täglich zusätzlich etwa 1 mg Eisen, dieses muss über die Ernährung ersetzt werden. Die Menstruation kann diesen Verlust nochmals zusätzlich erhöhen, und zwar um 0,6 bis 1,5 mg/Tag, je nach Stärke der Blutung.
Health Claims* zu Eisen
Eisen
- trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei
- trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei
- trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
- trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- hat eine Funktion bei der Zellteilung
- trägt zur normalen Entwicklung der Wahrnehmungsfähigkeit von Kindern bei.
*Die von der EFSA (European Food and Safety Authorisation) geprüften und als wissenschaftlich erwiesenen Wirkungen werden als gesundheitsbezogene Angaben (Health Claims) bezeichnet.
Empfohlene Tagesdosis von Eisen
In der Europäischen Union wurde die empfohlene Tagesdosis* von Eisen bei 14 Milligramm festgelegt. Diese Menge sollte ein durchschnittlicher Mensch täglich zu sich nehmen, um den Bedarf an Eisen zu decken. Die tägliche Mindestmenge von 2,1 Milligramm sollte nicht unterschritten werden. Die gesundheitsbezogenen Angaben beziehen sich jeweils auf eine Mindestmenge von Eisen. Für alle aufgelisteten Wirkungen ist eine Mindestmenge von 2,1 Milligramm erforderlich.
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No. 3 Bio Chlorella Tabletten by The Purity Brand enthalten 4,9 Milligramm Eisen/12 Tabletten (= 35% des empfohlenen Tagesbedarfs). Sie erfüllen damit die Anforderungen der EFSA (siehe Nährwertprofil & Analysenzertifikat).
- No. 2 Bio Spirulina Tabletten by The Purity Brand enthalten 4,4 Milligramm Eisen/Tagesdosis (= 3x4 Tabletten). Dies entspricht 31,4% des empfohlenen Tagesbedarfs für Eisen und erfüllt damit die Anforderungen der EFSA (siehe Nährwerttabelle & Analysenzertifikat).
22007104–004-PB-Bio-Spirulina-Tabletten Analysenzertifikat
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No. 1 Bio Spirulina Pulver by The Purity Brand enthält 2,8 Milligramm Eisen/5 Gramm Pulver (= 20% des empfohlenen Tagesbedarfs für Eisen) und erfüllt damit die Anforderungen der EFSA (siehe Nährwerttabelle & Analysenzertifikat).
Nährwertprofil No. 1 Spirulina Pulver The Purity Brand
Unsere Empfehlung bei Eisenmangel: Die Bio-Spirulina und Bio-Chlorella-Produkte von The Purity Brand. Sie sind eine reichhaltige natürliche Eisenquelle, lassen sich perfekt in die gesunde Ernährung integrieren und überzeugen aufgrund ihrer Reinheit und ihrer Qualität. Und sie sind biozertifiziert!
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